- 24小时全面保养颈椎
- 请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。 最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。 更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既
- 夏季谨防面瘫
- 每当盛夏季节，面瘫患者都会骤然增多。由于起病突然、病因不甚明确，因此民间对该病的认识带有很重的封建迷信色彩，使许多患者往往不能及时到医院就诊；即使到医院也不知道应该看什么科。那么，面瘫究竟是怎么回事？能不能预防呢？怎样才能治好？会不会留下
- 肺功能康复治疗
- 通过进行医疗体育锻炼，可以巩固疗效，延长缓解期，有利于器官功能的恢复。增强病人的体质和抗病能力，减少和减轻哮喘的发作。 1.哮喘病人在室外进行医疗体操活动，能逐渐适应气候和环境的变化，避免或减少因受凉而发生感冒的机会；体育锻炼可增强身体的抵抗
- 颈椎病保健体操
- 颈部松弛运动： A.将肩、胳膊放松，慢慢将头侧向右方 B.然后将头慢慢回复到中间位置 C.再将头侧向左方 D.重复以上动作10次 然后： A.将肩、胳膊放松，慢慢将头向前弯 B.然后将头慢慢回复到中位置 C.再慢慢将头向后弯 D.重复以上动作10次 练习要点： 1.如做任
- 老年痴呆，多做手指康复操
- 手指操简单，方便，易行，尤其对老年人较为适合。 从中医观点来看，手上集中了许多与健康有密切关系的穴位，联系着全身的内脏，适当地刺激这些经络穴位，有助于保持健康，某些症状也可以得到改善。经常以手指为中心进行各种活动。可以是使大脑皮层得到刺激，
- 帕金森病的锻炼
- 帕金森病，又称震颤麻痹，是老年人易发生的一种中枢神经系统变性疾病。静息性震颤和强直是本病的主要特征，它可使患者逐渐丧失生活自理能力而造成残废。其致残率与病程长短有关，病程1—5年者致残率约为25％，5—9年者其致残率约为60％，而lO—14年者致残率
- 什么时候运动最合适？
- 最佳运动时段你选对了吗运动健身已经成为席卷全球的热潮。甚至在中午午休，也会有OFFICE的白领到附近的健身房运动。这样运动对身体的健康有益吗？一天当中到底什么时间锻炼最合适？外电报道，有运动与营养专家对此进行了全面研究。 首先是饭后的一段时间应避
- 怎样预防皮肤褥疮
- 有些活动困难的人的身体一部分没有感觉，这多在躯干下部和两腿，但也有人是在躯干上部和手臂。没有感觉的部分感觉不到压力，所以不会改变体位以减少这部分皮肤的压力。压的时间过长后就会产生皮肤破溃，称作褥疮。 产生活动困难和感觉迟钝的原因有： 生下来
- 类风湿性关节炎的康复治疗
- （１）休息： 患者在日常活动或工作当中，每小时至少应休息十分钟；每日睡眠至少八小时，且最好有午休。 （２）运动治疗： 一天至少二次；包括主动及辅助性关节运动，如游泳、骑脚踏车、园艺、编织等。另外，在温水池中进行运动治疗，除了可以减轻关节疼
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