- 助白领走出亚健康的建议
- 合理饮食包括有节制的饮食，不暴饮暴食，多摄取不同的维他命和矿物质、无机盐，合理进补，适当选择药膳也对预防和改善亚健康很有帮助。不按时睡眠，很有可能会造成睡眠紊乱，而失眠会使人体免疫力降低，容易感染疾病，那些睡眠不足的人通常就是流行病的受害
- 增强免疫力远离亚健康
- 说白了，亚健康就是自感不爽而检查无病，是一种介于健康和疾病之间的动态变化的中间状态。亚健康不会永远停留在原有的状态，如果对它不管不问，人体就会向疾病的方向转化。而如果人体不想得病，想向健康的方向转化，就需要自觉地付出代价与努力，才能告别亚
- 怎么能“吃走”亚健康
- 人到中年应如何注意饮食呢？怎样才能远离亚健康状态呢？ 饮酒有利亦有弊。每天饮用20～30毫升红葡萄酒，可以将心脏病的发病率降低75％，而饮啤酒过量会加速心肌衰老，使血液内含铅量增加，所以还是少饮为好。 多吃可稳定情绪的食物。钙具有安定情绪的作用，
- 用食物来解决亚健康状态
- 时常身体感到不适，到医院可又查不出什么病，也就是人们常说的“亚健康”状态。那试试以下方法： 四肢乏力与香蕉 热爱运动是件好事，但也要注意“度”的把握，因为运动过量会导致浑身乏力。运动时身体排出大量汗液，水分流失的同时，身体中很多矿物质也随着
- 如何预防铅中毒
- 我国儿童铅中毒的原因主要包括含铅汽油废气对空气的污染、铅作业工人对家庭环境的污染、学习用品及玩具的铅污染、住房采用含铅量较高的涂料、常食含铅食物、儿童饮用罐头饮料的频率高以及父母大量吸烟等。因此为保证和提高儿童智力发育，应从以下几方面预防
- 日常生活中的解毒物质
- 由于各种农药的大量使用，人体内往往聚集大量的有毒物质，一旦这些有毒物质达到一定的数量，就会造成对人体的损害，所以我们应该在日常饮食中注意食用一些解毒食物，从而保证身体的健康。下面介绍几种日常生活中的解毒物质。 绿豆：祖国医学认为，绿豆性味甘
- 铅作业人员的饮食保健
- 铅及其化合物主要存在于冶金、蓄电池、印刷、陶瓷、玻璃、油漆、染料等行业。铅作业的危害主要是可以通过消化道和呼吸道进入人体，蓄积在体内，主要以不溶性正磷酸盐沉积在骨骼系统中，引起慢性或急性中毒，主要引起神经系统和造血系统的损害。 (1)由于铅可
- 农药作业人员的营养
- 常用的农药为有机磷和有机氯，人在从事农药(特别是有机磷)的生产、包装、搬运、配药、喷洒和播种等各个环节都可因接触到农药而引起中毒。农药可通过呼吸道、消化道和皮肤侵入体内，在体内蓄积引起一系列急、慢性中毒症状，损害神经系统和肝、肾等实质性脏器
- 玫瑰入肴味更鲜
- “碎剪红绡间绿从，风流疑在列仙宫”，“才人相见都相赏，天下风流是此花”。玫瑰不仅是中国的名花，而且也是风行世界的一流珍葩，爱情之花。 玫瑰之所以诱人，首先由于它花形圆满匀称，花朵硕大，花瓣层厚，颜容秀丽，色彩鲜艳，芳香馥郁。同时它的羽状复叶
- 清芬宜人话姜花
- 姜花为姜科姜花属多年生草本植物，因其花似蝴蝶，故又名蝴蝶花、蝴蝶姜。株高lm~2m丛生，地下有肥大的根茎。茎直立，叶无柄，叶片矩圆状或披针形，长2Ocm~5Ocm，宽3cm~l2cm，先端渐尖，绿色，叶背疏被短柔毛，叶基部有茸毛。夏秋季节，茎顶着生棒槌形穗状花
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