拒绝“肝”扰从身边开始
生活好了，肚子饱了，啥病都来找了。有人说脂肪肝不是啥大病，可治可不治，又有人说脂肪肝不治就会要人命！
肝脏是人体重要的代谢中心和解毒器官，承担着人体排毒解毒、分解代谢、分泌胆汁、免疫防御的重任。现代人生活质量提高了，白天忙绿工作运动少，晚上又是没完没了的应酬喝酒，摄入大量高糖高脂肪食物，这些不正确的生活方式使肝脏整天不是被油浸着，就是被酒泡着，致使肝内脂肪堆积、酒精充斥，肝细胞肿胀炎症浸润、变性坏死，肝功能越来越弱，形成脂肪肝、酒精肝！
让我们从身边开始做起拒绝“肝”扰
1、食醋对脂肪肝患者有好处吗？
人们日常生活中往往离不开醋。比如做鱼时醋能去腥、蒸肉时加醋易熟、炖排骨汤加醋可以使骨头中的钙、磷等物质溶出，有利于人体充分吸收等。
部分脂肪肝患者常常胃口不好，用醋调味，可以开胃健脾，激发食欲。但食醋一定要适量，一旦食用过量，不利于肝细胞的再生修复。
2、少吃大蒜
大蒜是个宝，在保护健康方面功效卓著。但大蒜里含的某些成分，对胃肠道有刺激作用，可抑制胃消化酶的分泌，影响食欲和食物的消化吸收。大蒜中的挥发油可使血液中的红细胞、血红蛋白减少，严重时还会引起贫血，这对于脂肪肝患者的治疗和康复是不利的。所以，脂肪肝患者在患病期间应少食用大蒜。
3、吃荤食后别立即饮茶
一些人吃完肉、蛋、鱼等高蛋白、高脂肪的荤食后，为去油腻，习惯立即喝茶，有些人还喜欢喝浓茶。这种做法是不对的。茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的鞣酸蛋白质使肠蠕动减慢，容易造成便秘，并且增加了有毒物质和致癌物质对肝脏的毒害作用，容易引起脂肪肝。
4、不限食，保持营养全面
脂肪肝患者不必限制脂肪和蛋白质的摄入，因为脂肪肝患者本来肝脏功能就差，若再缺乏营养，则脂肪肝就很难根除。
5、禁酒
肝细胞的1／3脂肪化时即可诊断为脂肪肝，轻度脂肪肝只要禁酒后4-6周就会消失。但是如果继续喝酒，肝脏就会纤维化。这种病以戒酒为治疗根本。
6、补充维生素
维生素是通过肝脏的代谢作用才转化成对人体有用的物质的。所以一旦肝脏染病，功能下降，维生素的代谢功能当然也会下降。所以需要摄取比平时更多的维生素来补充维生素的不足。
7、保持大便通畅
尽量多吃含纤维素较多的食物，吃洗净的水果、蔬菜，同时补充充足的水分。由于人体缺乏纤维素酶，在肠内不被吸收的纤维物质就会刺激肠壁蠕动和分泌黏液，促进排便发生。据观察，人们吃富含纤维素的食品，12-14小时就可由肠道排空，而低纤维食品需要28小时以上。而且，纤维素还会维护肠道菌群生态，限制某些肠道菌的增长，使二次胆汁酸降低。另外，要养成定时排便的习惯，以早上为宜。在晨间起床前用手掌从上腹向下腹推拿10次，从左右肋缘分别向左右下腹按摩10次，均会使排便更容易。
8、善用颜色
研究发现，粉红色的灯光可使肝性发怒的患者镇静；涂上白色、浅蓝色的病房有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。户外的绿色树阴、嫩绿草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境，都能促进肝病患者康复。对于脂肪肝患者来说，经常到户外走走，欣赏一下大自然秀美的风光，可以辅助病情的治疗。
9、减少长时间看书、看电视
在肝病患者自我疗养中，注意劳逸结合和休息，首先就要做到保护眼睛。生活中看书劳作超过1小时者应视远景5-10分钟作为休息；埋头伏案，眼睛疲劳时看一看绿色的草坪或树木，或者极目远眺，也会解除劳累。实际上，眼睛的疲劳和脑力上的疲劳与您自觉的身体上的疲劳一样，均能影响肝病的康复。另外，长时间地看电视，因剧情起伏而引起患者情感上的波动也是有害而无益的。
治疗肝硬化：生物免疫疗法3大优势：
一、与核苷类药品、干扰素及传统中药相比独具优势
生物免疫疗法完全摆脱了药物治病的模式，主要针对机体免疫应答的中心部位和关键环节，利用机体免疫最具活性的成分充分调动免疫功能，故能确切杀灭乙肝病毒。
二、治疗慢性乙肝病毒感染不易复发
生物免疫疗法根据人体感染乙肝病毒后慢性化的发生机理而设计，通过在体外获得功能完全正常的抗原递呈细胞，并大量增殖和活化杀伤性免疫细胞，使患者的免疫系统恢复正常，产生针对乙肝病毒的特异性的抗体和特异性的杀伤性免疫细胞来对抗乙肝病毒，最终达到治愈目的。
三、不会造成正常肝细胞的损伤
生物免疫疗法清除乙肝病毒主要是通过两条途径实现：即胞毒途径和非溶胞途径。胞毒途径是借助其分泌的穿孔素、颗粒酶及其表面表达的FAS配体等介质摧毁感染病毒的靶细胞；非溶胞途径是指机体通过分泌特定的细胞因子来抑制HBV的复制、破坏乙肝病毒的合成，继而达到清除病毒的作用。这条途径中的过程中只是清除了靶细胞内的病毒，而对靶细胞本身无损害。
专家推荐：
卫国珍主治医师
锦州现代医院中医科主任，主治医师。擅长中医内科，主治脂肪肝、急慢性肝炎、肝硬化（肝炎后肝硬化、酒精性肝硬化、胆汁性肝硬化、化学性〈药物性〉肝硬化）肝功能长期反复异常者等
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