耳鸣患者日常生活如何保健?-锦州现代妇科医院

耳鸣患者日常生活如何保健?

http://www.baiqiuen888.com 2012-06-27 17:20

耳鸣是日常常见的一种耳部症状,多数是由耳部疾病引起的,以中老年人最为多见。严重的耳鸣可能引发耳聋,因此一旦有耳鸣症状要及早进行治疗。对于耳鸣的患者在日常生活中做好保健措施,可以预防或起到辅助治疗的作用。那么耳鸣患者的日常生活要如何保健呢?

首先,要有乐观豁达的生活态度

很多人发现自己有耳鸣症状,心理很紧张和担心,从而不敢就医。其实患了耳鸣完全不必紧张,应及时接受医生的诊治。在诊治过程中,听从医生指导,积极配合治疗,并且可积极主动地发挥其他优势(如业余爱好和热爱本职工作等)来分散自己对耳鸣的关注,调整自己的生活节奏,多培养一些兴趣点。

其次,养成良好的生活习惯

有耳鸣症状的患者日常要避免使用耳毒性药物,少吸烟、少饮酒、生活作息有规律,睡眠不宜过长(中青年7—8小时,老年人6小时睡眠即可)。

避免精神紧张和疲劳:

受到意外事件突然强烈地刺激可触使耳鸣发生。情绪或精神紧张、情绪低落、忧郁、情绪波动、过度疲劳等均可以加重耳鸣,而耳鸣本身又可使患者出现不良的情绪和心理状态,相互影响,出现恶性循环。轻松、愉快等良好的情绪和心理状态可减轻或缓解耳鸣。

慎用特殊药物

耳鸣患者由于其他疾病就诊时,请不要忘记告诉您的接诊医师,您已患有耳鸣。因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。

最后,尽量避免接触噪音

有耳鸣症状的患者,要减少在噪声环境下工作,并减少日常接触噪声的机会,如交通、工业、建筑、娱乐、居住环境中的噪音。人们一般都相信年老耳聋与年老眼花一样自然,听力丧失同白发满头及老年斑一样不可避免。但多年的研究结果却表明,长久过度暴露于噪音之中是导致听力损伤的原因之一。

综上所述,以上是关于耳鸣患者的日常预防保健措施的介绍,希望对大家的健康有所帮助。专家提醒患者,耳鸣多数都非短期内发生,因此治疗起来需要较长时间,患者在积极配合治疗的过程中要有恒心,不可轻易放弃。

专家推荐

滕淼芬主任医师

耳鼻喉科主任。中华医学会会员。曾在市级以上核心杂志上发表专业论文多篇,多次参加省级以上学术交流会。从事耳鼻喉科工作40余年,擅长处理单纯性鼻炎、过敏性鼻炎、肥厚性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻出血、鼻息肉、鼻窦炎、扁桃腺炎、扁桃腺肥大、咽炎、中耳炎、耳鸣、耳聋等,尤其擅长鼻内窥镜下手术及低温等离子消融术。

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来源:锦州现代
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