骨骼老化怎么办？

随着人们生活水平的不断提高，以车代步的人们越来越多。锦州仁德医院骨科权威专家提醒，在享受生活的同时也要时刻关心自己身体的健康问题。

权威骨科专家表示，现在可能与这些人比一般人应酬多、喝酒多有关，因为酒精会加速钙的流失;此外，他们工作时间长，工作压力大，经常需要借助咖啡提神，而咖啡也是钙流失的重要诱因之一;更重要的是，这些“金领”普遍以车代步，很少有走路、运动的机会，从而加速了骨骼老化和骨质疏松症的形成。

骨骼一般退化后就会引起增生、退行性变、退行性骨关节炎、骨质疏松等一系列的骨科疾病的发生，专家预言，假如不采取干预措施，20年内这些“金领”中就有人会因为骨质疏松而不得不坐轮椅。骨质疏松症作为一种隐匿性病变，有骨痛症状者不足60％，又常常与退化性骨关节炎的疼痛发生混淆，很容易被忽视。一项医学研究课题发现我国40岁以上人群患骨质疏松的比例达16％，60岁以上的老年人则高达30％～50％。

骨质疏松也能要人命

骨质疏松会大大增加骨折的几率。患者可因剧烈咳嗽或汽车的颠簸而发生骨折；甚至日常生活中轻轻一碰、一扭都会发生骨折；严重的还可能压迫神经，引起神经功能障碍，甚至瘫痪。这类骨折中，脊柱骨折为多见。其中后果严重的是髋部骨折。

专家提醒：为了防止骨骼老化，人们在年轻时就应该保证足够的钙剂摄入，并积极参加运动，从而改善骨骼的营养状况，使骨骼粗壮，提高骨量峰值。此外，避免摄入过多的咖啡和酒精，不吸烟，经常晒太阳都有助于保持骨骼的健康。一旦发现有某些骨骼老化迹象，一定要到专业的骨科医院接受诊断治疗。更多骨骼老化问题，请咨询在线骨科专家。